裙带菜和海带哪个更好吃 裙带菜和海带哪个更有营养
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
裙带菜和海带都属于食用藻类,而且长得十分相似,很多人都分不清,那么裙带菜和海带哪个更好吃呢?还有裙带菜和海带哪个减肥效果好啊?
根据个人喜好看。
裙带菜的口感比较绵密细腻,而海带的口感一般是比较爽脆、有韧劲的,因此裙带菜相对于海带来说,口感要更柔嫩一些。
但每个人对食物味道和口感都有自己偏好,因此对于哪个更好吃,是没有明确规定的,而且裙带菜和海带的营养都十分丰富,食用价值很高,所以根据个人的喜好选择食用即可。
裙带菜和海带都是藻类食物,所含的营养成分和功效作用都差不多,因此裙带菜和海带,并没有哪个营养更好的说法。
但二者在不同成分上的含量有所区别,其中裙带菜的钙、铁、镁、锌等元素的含量要高于海带,海带的碘元素要高于裙带菜,因此根据自身需要选择就可以了。
都可以吃。
首先,裙带菜和海带中不含有害物质,都是儿童可以吃的食物,其次依赖个别食物是无法满足人体所需的,要想吃得健康还需均衡搭配。
而裙带菜中的钙、铁、镁、锌等元素含量比较高,海带中碘元素含量比较高,因此儿童要想为机体补充更丰富且全面的营养,最好将二者换着食用。
不能生吃。
裙带菜做为一种藻类,其中含有丰富的膳食纤维,直接生吃的话不仅难以下咽和消化,容易增加肠胃负担,引起腹胀、腹痛等消化不良症状,如没有经过高温烹煮的话,其中的有害细菌进入肠道后,还有可能引起腹痛、腹泻、便溏等不适,而且裙带菜没有加熟时,还具有比较明显的腥味,一般人都是难以接受的,因此裙带菜都是煮熟后再食用。
海带和香菜能一起吃吗 香菜和海带怎么一起吃
裙带菜和海带的营养价值
海带和白菜能一起吃吗 海带煮白带吃了会胖吗
裙带菜有助于排便吗 裙带菜有助于长高吗
海菜和海带有区别吗 海菜的吃法
大带鱼好吃还是小带鱼 带鱼7-9和8-10哪个好
海带丝鸡蛋怎么做好吃 海带丝和鸡蛋的营养价值及功效
常吃海带能减肥吗 海带有什么营养价值
多吃海带有什么好处 海带的功效和作用
孕妇可以吃海带吗 海带的营养价值有哪些
裙带菜凉拌需要焯水吗 裙带菜不焯水吃了会怎么样
裙带菜补钙吗 裙带菜可以煲汤吗
海带和牛肉能一起炖吗 海带怎么做好吃又营养
地皮菜和海带可以一起吃吗 吃海带需要注意什么
海带能和空心菜一起吃吗 海带和空心菜一起吃有什么好处
海带和韭菜能一起吃吗 海带和韭菜一起吃有什么功效
海带美味又营养 但你知道吃海带的好处吗
男人吃海带有啥好处 海带怎么吃最营养
海带和鸡蛋能一起吃吗 海带有什么营养
裙带菜对甲状腺有影响吗 甲状腺病人能吃裙带菜吗
海带美味又营养 孕妇可以吃海带吗
芹菜和海带能一块吃吗 吃海带芹菜有什么好处
吃裙带菜恶心反胃是怎么回事 裙带菜吃多了会拉肚子吗
裙带菜的营养价值
裙带菜一周可以吃几次 裙带菜生吃还是煮熟吃
裙带菜和海带的区别
海带含有哪些营养成分 海带吃了有什么功效
海带和什么一起吃最好 吃海带的好处有哪些
裙带菜好还是海带好 裙带菜贵还是海带贵
裙带菜保质期多久 裙带菜怎么保存最好
产后抑郁可以彻底治愈吗
皮肤癌的用药治疗方法有哪些?皮肤癌怎么治疗
做无痛人流的手术费用是多少?人流医院咨询
儿童肺炎支原体感染的治疗方法 怎么治儿童肺炎支原体
孕妇贫血能不能吃阿胶 如何防治孕妇贫血
急性喉炎怎么治能除根 急性喉炎咋治能除根
宝宝冬季饮食需要注意哪些方面
手臂酸痛是什么原因 手臂酸痛是怎么回事
扁桃体发炎可以吃鸡蛋吗 扁桃体发炎可不可以吃鸡蛋吗
北京市医管局:超六成患者选择“预约就诊”
三天不洗脸对皮肤好吗 三天不洗脸对皮肤影响
葡萄干洗了吃好还是不洗好 绿葡萄干和黑葡萄干的营养
胃溃疡可以吃海带吗 胃溃疡可以吃海带吗
新型冠状病毒早期症状有哪些,新型冠状病毒早期症状
这些习惯是对肾不好的罪魁祸首