鲫鱼汤宝宝可以喝吗
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鲫鱼汤味道鲜美,不仅营养价值高,还具有极高的药用价值,是一种很好的滋补品,那么鲫鱼汤宝宝可以喝吗?
宝宝可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤味道鲜美,营养价值高,鲫鱼汤可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的人日常食用,能增强脾胃功能。因此,宝宝是可以适当的喝鲫鱼汤的。
宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化,常食可增强宝宝的抗病能力,对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。
鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力,并能预防、改善老年痴呆症状。
鲫鱼汤中的牛磺酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有明目的功能。
一般6个月大的宝宝就可以适当的添加辅食了,这个时候宝宝可以喝适量的鲫鱼汤了。鲫鱼汤虽然有营养,但是也不能给宝宝喝太多,以100毫升左右为宜,要注意观察宝宝的反应,可根据情况适当加量或减量。
宝宝喝的鲫鱼汤不能放油,盐也只放少许或不放,其他调料也不要太重,如果鲫鱼汤很肥,汤中有油脂浮在上面,给宝宝喝的汤要去除上面的油脂,以免摄入脂肪太多引起腹泻。另外,宝宝不宜天天喝鲫鱼汤,可以和别的汤轮流换着一起喝,最好搭配一些蔬菜,营养补充要均衡。
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