苦瓜和黄瓜能一起吃吗 苦瓜和黄瓜一起吃好吗
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苦瓜很多人都喜欢吃,清爽可口,非常适合夏天,那么苦瓜有什么饮食禁忌吗?苦瓜和黄瓜能一起吃吗?苦瓜和黄瓜一起吃会怎么样,有副作用吗?
两种蔬菜一起吃没有什么不良反应的。
苦瓜和黄瓜都有一定的清热泻火,滋阴的作用。脾胃虚寒的患者不要吃。苦瓜与黄瓜都属于凉性的,苦瓜里含有苦瓜素有减肥的作用,而黄瓜中含有丰富维生素,可以补充减肥丢失的营养。
1、黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。
2、新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生
1、不宜生食不洁黄瓜。
2、不宜加碱或高热煮后食用。
3、不宜弃汁制馅食用。
4、不宜多食偏食。
5、不宜和辣椒、菠菜同食。
6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
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