怎样预防流行性感冒 这六点必须做到
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
保持好环境卫生
保持好个人的生活环境和个人的环境卫生,不用的生活废弃物垃圾要及时清理,被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入。
勤洗手
一定要用肥皂或者是洗手液洗手,双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手时最好要用流动水,手心手背手指缝隙都要洗到。
避免传染
打喷嚏的时候,还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻,避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。
多喝水
多喝水,均衡饮食,莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动,清晨早起跑跑步,做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠,不要过度疲劳,晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒。
保持通风
保持每天开窗通风几次,经常换换空气,保持室内的空气新鲜,每天起床之后的空气不是很干净,一定要打开窗户通风换气。
接种流感疫苗
在流感到来之前提前接种流感疫苗,这样可以有效的预防流感,由于流感病毒不断地演变疫苗一定要每年接种。
冬天怎样预防宫寒 做到这5点宫寒不用怕
春季感冒怎么预防 要注意这8点
儿童流行性感冒的症状表现 儿童流行性感冒表现
哺乳期完了怎么丰胸 这4点必须要做到
流行性感冒3大误区
初春预防感冒的方法 三月六招预防感冒
乳房灼烧感是怎么回事 这六点原因必须知道
流行性感冒的临床表现有哪些 甲流是不是流行性感冒
怎样预防感冒 做好这些事情抵抗病毒
秋季感冒更猖狂 必备六款防感冒佳品
上班族怎么减肥最快 这5点你必须要做到
冬天预防感冒吃什么好 冬天吃点这些能预防感冒
甲流行感冒怎么回事 甲流行感冒是怎么回事
宝宝流行性感冒发烧需要用药吗?宝宝流行性感冒发烧怎么办
准妈怎样预防流行性感冒
六款养生汤预防感冒
冬季预防感冒六蔬果
秋季该怎样预防感冒?
流行性感冒如何预防 流行性感冒的这几个预防方法盘点
想要预防肝癌,就必须这么做
感冒鼻塞闻不到味道 这些原因必须知道
流行性感冒临床表现是什么 流行性感冒与甲流的区别
如何调理流行性感冒
春季怎么预防宝宝感冒 一定要做好这5点
冬季预防流感小常识 做好这些预防措施最有必要
儿童怎样预防流感 如何帮助宝宝预防流感
预防流感必备五食物
冬季该怎样预防感冒
怎样预防白带异常 防治白带异常做好这六点
预防感冒试试六佳品