能排毒祛湿的中药有哪些 祛除体内湿气的中药介绍
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如今有不少的人,都存在着明显的湿气现象,要知道这种现象的存在,对于个人的健康也会造成一定的影响,要想有效达到祛除体内的湿气,我们就应该合理的使用中药,比如说薏米仁,黄芪,茯苓,扁豆,山药等,坚持使用之后,能够有效发挥作用。
现代人本身就因为饮食习惯,生活环境等众多的因素,导致身体出现明显的亚健康状态,有不少的人体内本身,就伴有明显的湿气现象,这就会导致个人的健康受到一定影响,必须要尽快的达到除湿作用,那么大家也非常的好奇,祛除体内湿气的中药有哪些?
一、山药
山药是一种很好的除湿中药,山药有很好的健脾健胃作用,对于个人的健康来说也是很有帮助的,还可以滋养肾脏,补充精华,它也有助于消除体内的湿气。
二、刺五加
体内如果存在比较多的事情,那么对于个人的健康来说也会造成一定的影响,应该尽快的去除湿气,祛除湿气有很多不一样的方法,比如说可以选择刺五加,可以快速的达到补筋骨的效果,而且还可以祛除湿气。
三、薏米仁
薏仁在中医中称为薏仁,它是一种药食同源的中草药。可有效达到去除湿热的效果,改善关节痛,对于肠胃的健康会有一定的帮助,消肿,健脾健胃,长期服用可使身体变轻,可有效发挥养生的作用,煮沸的薏仁汤具有很好的除湿效果。
四、茯苓
茯苓味温润甘甜,可进入心经、脾经、肾经,具有健脾健胃、健脑利湿、安神的作用。它的药用性能非常平和,能有效去除体内水分。
五、黄芪
具有益气、活血、促进尿形成、减少体内水分积聚的作用。常用黄芪浸水饮用,还可以补气养血,加速体内残留毒素的排出,促进血液循环,提高机体代谢率,有助于加速脂肪细胞的分解,具有良好的保健作用,常用黄芪泡水饮用,还可以改善气血不足等问题,有利于日常健康。
六、扁豆
具有健脾、祛湿、通便的作用。扁豆在水中饮用,含有大量微量元素和膳食纤维,有助于滋养胃肠细胞,促进胃肠蠕动,排出黑臭大便,减少肠道脂肪堆积。在水中饮用小扁豆还可以促进血液循环,祛湿,改善新陈代谢,疏通经络。
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