眼部刮痧治疗近视 改善眼睛近视的方法
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现在近视的群体越来越大了,预防和治疗近视眼都非常重要,刮痧对于近视眼也有治疗的效果,那么眼部刮痧治疗近视要怎么做呢?
肝俞、肾俞、合谷、攒竹、睛明、瞳子髎、承泣、风池、光明。
取穴方法:
肝俞:第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肾俞:第2腰椎棘突下旁开1.5寸。
风池:风池在枕骨下两侧,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中。
合谷:位于手背虎口处,于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。
攒竹:位于面部,当眉头凹陷中,眶上切迹处。
睛明:目内眦角稍上方凹陷处。
瞳子髎:目外眦旁,当眶外侧缘处。
承泣:瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
光明:当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
采用水牛角刮痧板,介质采用红花油。刮法采用直接刮法。手法采用补法。
刮拭顺序:刮背部肝俞、肾俞,手部合谷;点揉面部攒竹、睛明、瞳子髎、承泣;刮颈部风池,下肢外侧光明。
具体操作方法:
(1)在施术的穴位上均匀涂抹红花油。
(2)用水牛角刮痧板直接接触患者皮肤,在体表的选定部位反复进行刮拭,至皮下呈现痧痕为止。
(3)背部肝俞、肾俞采用平刮法:用刮痧板的平边,在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
(4)手部合谷和光明用斜刮法:用刮痧板的平边,在刮拭部位上进行斜向刮拭。
(5)颈部风池用角刮法:用刮痧板的棱角或边角,在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。
(6)攒竹、睛明、瞳子髎、承泣用拇指揉法,以局部酸胀为度。
明目亮睛,治疗近视,适宜有视远物不清、而视近物清晰症状者,还可能伴有眼胀、头痛、视力疲劳等症状。
7次为1个疗程,一般需要治疗5~7个疗程。
1.刮痧疗法须暴露皮肤,且刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可从开泄的毛孔直接入里,影响刮痧疗效,而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所,空气流通清新,并注意保暖,注意避风,夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位,以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒,防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具,以免刮伤皮肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识,消除其恐惧心理,取得患者配合,以免晕刮。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
1.刮拭手法要用力均匀,以能耐受为度,达到出痧为止。
2.婴幼儿及老年人,刮拭手法用力宜轻。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下,血瘀之证出痧多;实证、热证出痧多;虚证、寒证出痧少;服药过多者,特别服用激素类药物不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧;阴经较阳经不易出痧;室温低时不易出痧。
4.刮拭过程中,要经常询问病人感受。如遇到晕刮,如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐,出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张,帮助其平卧,注意保暖,饮温开水或糖水。如仍不缓解,可用刮痧板角部点按水沟穴,力量宜轻,避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后,继续刮内关穴、足三里穴。
1.刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水一杯,休息片刻。
2.刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。
3.对于某些病情复杂危重的病人,除用刮痧治疗,更应配合其他疗法,诸如药物治疗,以免延误病情。
在青少年时期,近视除部分有遗传因素外,大部分与灯光照明不足、看书写字姿势不良等因素有关。
中医认为近视是因肝肾不足,气血虚弱,五脏之精气不能上达于目所致。
1.心阴不足:心主血脉,内寓君火,心阳衰弱,目窍失去温养,神光不能发越于远处。
2.脾虚气弱:脾主运化而统血,为气血生化之源。脾失健运,则化源不足,影响升清输布。
3.肝肾亏虚:肝藏血,开窍于目,目得血而能视肾藏精,精生髓,久视伤目或过劳伤肾,目失所养。
长时间用眼后,我们应该停下来休息一会儿,身心放松,两眼直视前方,一边慢慢吸气,一边慢慢的把眼睛睁大;然后缓缓的吐出气,缓缓的闭上眼睛。
持续的多做几次,每次可持续20秒到30秒。
睡前,让累了一天的眼睛充分放松下。首先,让自己的眼睛看自己的下巴,看5秒钟,接着,顺时针转动眼珠,转20圈,然后换另一个方向,逆时针再转动20圈。一共40圈,连续做3-5组。
可以第一组时闭着眼睛做,第二组睁着眼睛转,交替循环。要注意的是每次转的时候,眼珠要尽力地砖,不要有余地。
这样可以锻炼眼部肌肉,让眼睛有的放矢充满活力。
绿色是眼睛的保护色,因为绿色波长比较短,能放松眼睛肌肉,减轻疲劳感。所以电子产品的背景色最好选择绿色图案。当我们用眼有疲劳感时,我们可以选择一处绿色植物,凝视20秒,尽量不要眨眼和眯眼。
然后再选择离我们近处的绿色植物注视20秒,交替循环10次,这样对我们的眼睛非常有好处。
晚上洗脸时,可以用热毛巾轻轻的敷在眼睛上,因为热量可以促进眼部血液循环。
注意:不可太烫,以免烫伤皮肤。
首先,将两眼自然闭合,然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位:眼眶周围、太阳、鱼腰、睛明、四白、风池穴,要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
有疏通经络、调和气血的功效,可以使眼部肌肉痉挛和紧张得到缓解,从而达到预防和恢复近视的作用。
现在近视的群体越来越大了,预防和治疗近视眼都非常重要,刮痧对于近视眼也有治疗的效果,那么眼部刮痧治疗近视要怎么做呢?
1.要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
2.看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。
3.看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
4.不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
5.教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
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