按摩哪里排出胃里的气 图解按摩10大穴位轻松解决胃胀气!
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胃胀、消化不良会让人感觉上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、反酸、嗳气,此时我们可以采取按摩的方法,来快速排出胃里的气,解决胃胀、消化不良的症状。若是经常按摩这些穴位,还能起到促进消化,改善肠胃功能的效果。
位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好,本穴在人体的上腹部,前正中线上。
功效:本穴的气血物质直接作用于胃腑,可直接调控胃腑气血的阴阳虚实,主要可用于治疗消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣等,对一般的胃病,食欲不振等效果也很好。
按摩:用手推揉本穴3—5分钟,或者手角刮法拭本穴,以出痧为宜隔天一次,可治腹胀,呕吐等,尽快排出胃里的气。
位置:内庭穴属足阳明胃经,在人体足背上,需正坐垂足或者仰卧,在足背第2、3趾的趾蹼正中略后一些的地方,也就是第2、3跖趾关节前,按压有酸胀感处,即为本穴。
功效:穴位具有清胃泻火、理气止痛之功效。常用来治疗胃痛胃胀、消化不良、胃肠虚弱及急、慢性肠炎引起的泻下等疾病,有时候还可以用来治疗牙痛、牙龈炎、扁桃体炎、失眠多梦以及头面痛、足背肿痛等疾病。经常按摩此穴可以有效地缓解胃部疾病,改变消化不良、胃部痉挛等症状。
按摩:手指指端点压足部的内庭穴约1分钟,可以有效地缓解胃胀、胃痛等症状,排出胃里的气。
位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸。
功效:本穴为八脉交会穴,具有宁心安神、理气止痛的功效,主要用于治疗本经经病和胃、心、心包疾患等,可改善脘腹疼痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛等症。
按摩:用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端,垂直按在本穴上,有节奏地进行按压,至产生酸、麻、胀之感为宜,每天按摩两次,每次约2—3分钟,可排出胃里的气。
位置:位于背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:清利肝胆,宁神明目,补血消瘀。主治脘腹胀痛、胸胁支满、黄疸结胸、吞酸吐食、饮食不化、目赤痒痛、目生白翳、雀目、青盲、癫狂等病症。
按摩:用拇指指腹揉按肝俞穴100 ~ 200次,以局部有酸胀感为度,帮助排出胃里的气。
胃胀、消化不良会让人感觉上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、反酸、嗳气,此时我们可以采取按摩的方法,来快速排出胃里的气,解决胃胀、消化不良的症状。若是经常按摩这些穴位,还能起到促进消化,改善肠胃功能的效果。
位置:位于背部,当第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:和胃调中,祛湿消积。主治脾胃虚弱、脘腹胀痛、霍乱吐泻、翻胃吐食、饮食不下、食多身瘦、肠鸣腹痛、黄疸水肿、小儿疳积、胸胁支满、腰脊挛痛等病症。
按摩:用拇指指腹揉按胃俞穴100 ~ 200次,以局部有酸胀感为度。
位置:位于背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:健脾和胃,利湿升清。主治呕吐、胃痛、胸胁胀痛、黄疸水肿、不欲饮食、食不生肌、泄泻、痢疾、痰疟寒热、四肢不收、虚劳、尿血、遗精、白浊、
吐血、便血等病症。
按摩:用拇指指腹揉按脾俞穴100 ~ 200次,以局部有酸胀感为度,达到排出胃里的气的效果。
位置:位于腰部,当第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:调理三焦,利水强腰。主治腹胀、肠鸣、呕吐,泄痢、水肿、臌胀、黄疸、遗尿、癃闭、腰脊强痛等病症。
按摩:用拇指指腹揉按三焦俞穴100 ~ 200次,以局部有酸胀感为度,达到排出胃里的气的目的。
位置:足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
功效:本穴具有生发胃气、燥化脾湿之用,为人体保健的要穴,现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎等等多种疾病,可以改善胃痛,呕吐,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良等症状。
按摩:稍微用些力气按揉本穴,一直到有酸麻的经络传感可到脚背即可,排出胃里的气。
胃胀、消化不良会让人感觉上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、反酸、嗳气,此时我们可以采取按摩的方法,来快速排出胃里的气,解决胃胀、消化不良的症状。若是经常按摩这些穴位,还能起到促进消化,改善肠胃功能的效果。
位置:四缝穴位于第2-第5指掌面,第1、2节横纹中央。
功效:原来是用来治疗小儿消化不良问题,后来证实,成人使用也会有不错的效果,如胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐,消化不良、呃逆、中暑等等。
按摩:直接用手按揉四个穴位,一直到有酸麻的感觉,可排出胃里的气。
位置:在足内侧缘,当第1跖骨基底部的前下方,左右各一穴。
功效:公孙穴是足太阴脾经络穴,联络足阳明胃经,主要作用是调理脾胃,为治疗消化系统疾病的主穴之一,对于脾胃虚弱引起的饮食不化、腹胀、泄泻、水肿等均可治之。
按摩:拇指按压同侧公孙穴1—3分钟,以有酸胀感为度,达到排出胃里的气的效果。
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