黑豆怎么吃最好 法制黑豆又好又简单
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精神下降、头发花白、听力下降、排泄两阴、腿脚不利、牙齿松动……这些症状是老了吗?
在普通人看来,这是衰老,是不可逆的。但在中医看来,这多只是肾气不足的一种症状,补足了肾气,这些情况就能比同龄人晚出现好十几年。
谈到补肾,大家都会说黑豆:醋泡黑豆,醋泡黑豆确实好,但是还有一个豆子的做法更好,不是醋泡。
《本草纲目拾遗》评价黑豆说:服之能益精补髓、壮力润肌、发白后黑、久则转老为少、终其身无病。每日吞黑豆二七枚、到老不衰。
虽然后面几句有夸大嫌疑,但前面几句这些功效肯定可以达到。
法制黑豆:日吃一两,一身硬气
法制,就是校方古法的意思,每种用药都有定量的讲究,不如醋泡黑豆一样酸涩难以下咽,这种法制黑豆药的效用体现更明显。
材料:一斤豆子。黑豆,要选雄黑豆,黑豆紧小者、黄心者为雄。也就是说雄黑豆是小黑豆而非大黑豆。
黑豆500克,沙苑子,白蒺藜、菖蒲、炒杜仲、补骨脂,5个药材,各30克,再加上大茴香(炖肉大料)、核桃仁,这两种可以不加。
制法:1.大茴香加上前面5种药材熬汁,水没过药,然后开始煮半小时,去渣取汁。
2.泡黑豆于药水中,泡4个小时,让黑豆吃满药力。
3.煮豆子,这个时候加入核桃仁和少许盐(最好是大粒子的海盐,如果没有用食盐也可以),煮到豆子没有硬心、黑亮为止。
可以一次多做点,然后放在冰箱里保存起来。
功效:这些药物虽然看起来比较少见,不过都是比较安全的,药名就是它的药性:
补骨脂就是补骨髓的,沙苑子就是补肾的,大茴香就是开胃下气壮阳的,杜仲叶是补肾的,腿脚不好的还可以用它泡酒,白蒺藜就是明目的,桃仁健脑,盐也是入肾的,是药引子,把药力引入肾脏。
这些药物都是入肾经的,这个古方好,好在综合各种药材、食材的好处,能够给人体提供最大的帮助。
用量:再好的东西也不能当水喝,水喝多了还伤肾呢,这个法制黑豆,每天3~10克都可以,就是每天一勺。
好方法又简单,
一次三两,多年如一日,得一身硬气。
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