湿热和湿气的区别 身体湿热重有什么好方法调理
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这段时间觉得身体不太舒服,结果看了医生后说我身体湿热有些重,我知道我或多或少有些湿气,那么这湿热和湿气都有什么区别呢?
湿气是一种中医理论概念,中医认为,自然界中气候潮湿、食肉等因素是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气,且湿邪从来不孤军奋战,往往会夹杂其它病邪,例如湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇风则成为风湿。
而湿热则是湿写邪夹杂热邪,是热与湿同时侵犯人体或同时存在体内的病理变化,相比于单一的湿邪来说其病情更加复杂,病势相对更严重些,二者是有一定差异的。
湿热的症状一般是头身困重,发热多在午后,且身热不扬(即肌肤初扪之不觉热,但扪之稍久即感灼手),并不因出汗而减轻,舌苔黄腻,脉数。
此外,湿热具体症状也因湿热所在部位不同而存在差异,湿热在皮肉则为湿疹或疮疱,在关节筋脉则局部肿痛,不过通常所说的湿热多深入脏腑,特别是脾胃湿热可见脘闷腹满,恶心厌食,大便溏稀,尿短赤,脉濡数。
其它部位湿热如肝胆湿热表现一般是肝区胀痛,口苦纳差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数,膀胱湿热表现可见尿频尿急,涩少而痛,色黄浊,大肠湿热可见腹痛腹泻甚至里急后重,便下脓血,肛门灼热。
湿热中的热往往依附湿而存在,所以要注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥甘厚腻的食物,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键,同时适当多吃祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、薏米等。
若是体内湿热过重的话,仅凭食物调理效果一般,建议用药治疗,不过在用药前要分清是湿重还是热重,如果是湿重,则治疗就以化湿为主,如果是热重则以清热为主,在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药物,具体的可在医生的医嘱下正规用药用量。
湿热的症状表现是口苦、口干、口黏,烦渴、渴不欲饮、面赤唇红、口舌生疮,壮热、身热不扬、午后尤甚,头痛身重,厌油、不思饮食,上腹胀满,腹痛、里急后重,舌质红、苔黄腻、脉滑数或弦数、濡数。
寒湿的症状表现是脘闷纳呆、恶心呕吐,腹痛喜温喜按,倦怠乏力,大便溏薄,腰腹肢体冷痛、少腹凉感,疼痛受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛,舌苔白、脉沉紧或弦紧、濡缓。
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