灵芝孢子粉开水冲服还是温水 灵芝孢子粉会不会喝了上火
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灵芝孢子粉是一种保健品,食用后对人体的益处很多,最近特意买了一些回来吃,但是灵芝孢子粉开水冲服还是温水呢?
用温水。
灵芝孢子是灵芝在成熟期,从菌褶中弹射出来的灵芝的种子,本身质地十分坚硬,人体很难充分消化吸收,因此市面上的灵芝孢子粉都是已经破壁了的。
要是直接使用开水冲泡的话,高温很容易破坏里面的活性成分,导致灵芝孢子粉的保健价值下降,所以灵芝孢子粉一般都是用温水进行冲泡,这样既有利于其中的有效成分溶解,又不会破坏里面的有效成分。
根据自身情况看。
灵芝粉做为一种保健价值很高的药材,是比较建议空腹吃的,因为人体在空腹状态下,对药物成分的吸收利用率更高,所能达到的保健效果也就会更好。
但灵芝孢子粉对胃粘膜可能存在轻微的刺激,一些人空腹吃,可能会出现轻微腹痛的情况,因此自身胃肠功能不好的人群,最好还是饭后吃。
不会上火。
上火是由于机体阴阳失衡,阳气旺盛引起的,而灵芝孢子粉是平性的药材,服用后主要起到调节免疫力、保肝解毒、安定、镇静、止痛、降血脂、抗衰老、抗神经衰弱等作用,正常服用是不会引起上火的,因此用灵芝孢子粉期间上火,一般都是由于其他原因所致。
但在服用灵芝孢子粉期间,有出现上火的话,还是建议停止服用灵芝孢子粉,再注意清淡饮食,杜绝麻辣、油炸、辛辣刺激的食物,同时保持规律作息和平和的心态,一般就可以促进恢复了。
1、易过敏者:易过敏体质的人群服用灵芝孢子粉,很容易出现皮肤发痒、起丘疹、喉头水肿、呼吸困难等过敏反应,因此最好不要服用。
2、脾胃功能差者:灵芝孢子粉对胃肠有刺激,容易引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适,对一些慢性病可能会造成严重危害,因此应谨慎使用或不用。
3、手术前后患者:灵芝孢子粉在服用后,可能会出现凝血改变的情况,手术前后的患者使用后,可能会引起出血或其他症状,因此也不宜服用。
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