蒲公英茶的功效作用与禁忌 蒲公英茶可以长期喝吗
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蒲公英茶主要是由蒲公英制成的,营养价值比较高,在生活中比较受欢迎,那么蒲公英茶的功效作用与禁忌?蒲公英茶可以长期喝吗?
蒲公英味甘苦性寒,将其泡茶喝可以帮助降低人体体内的火气,具有一定清热解毒的作用,适宜火气重者饮用。
其次蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分,具有一定抗菌消炎、利尿、缓泻、利胆等功效,适量饮用具有一定抗菌消炎的作用,对一些炎症具有治疗缓解作用。
最后蒲公英茶性寒入肝经,有清肝热的作用,可以缓解肝燥导致的目赤肿痛、眼睛疲劳等不适的情况;加上蒲公英中含有的维生素A和胡萝卜素含量不低,可以保护眼睛,促进视紫红质转化,因此蒲公英茶具有一定清肝明目的作用。
不宜食用过量
车前草茶属于一种寒性的中药材,食用过量容易加重人体寒气,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体肠胃造成影响。
孕妇不宜吃
要知道孕妇的体质是比较虚弱的,而蒲公英性寒,具有一定药性,孕妇过量食用容易加重其肠胃负担,对孕妇及胎儿健康造成影响。
易过敏者慎食
蒲公英茶营养价值比较高,对于一般人群来说,都是可以适量饮用的,但对于蒲公英过敏者来说,饮用蒲公英茶之后,容易诱发或者加重其过敏症状,对其健康造成威胁。
不建议长期喝。
综上所述可以知道,蒲公英茶是一种寒凉的茶饮,同时具有一定药性,长期过量饮用容易加重人体胃肠道负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适发生,严重时还可能对人体肠胃造成伤害,所以为了自身的健康着想,一般是不建议长期喝蒲公英茶的。
建议一天喝300-500ml左右即可。
蒲公英具有一定清热解毒、利尿消肿以及清肝明目等功效,是生活中常见的一种养生茶,很多人喜欢喝,但由于其性寒,因此不宜食用过量,一般新鲜的蒲公英成人一次50-60g即可,泡茶可以喝300-500ml左右。
如果是干燥好的蒲公英,那么成人一次是9-15g,泡茶喝同样可以一天喝300-500ml左右,这样可以满足人体日常能量需求。
对于减肥具有一定促进作用。
蒲公英茶中含有一定的维生素、纤维素等成分物质,适量饮用可以促进人体肠胃蠕动,加速体内食物的吸收代谢,可以促进人体体内毒素以及废物的排出,对于减肥是具有一定促进作用的。
但单单饮用蒲公英茶减肥效果有限,建议可以搭配蜂蜜、柠檬等食物一起喝,这样减肥效果会更加好。
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