春季应如何保健养生
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
饮茶时中国的传统文化,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,春季养生喝茶时再适合不过的,不仅养生还有保健的作用。
春季风湿泛滥 五茶方养生保健击退风湿
1.五加茶
配方:南五加15。20克,炙甘草6克。
用法:以上2味加水稍加煎煮。代茶饮。
功效:强健筋骨,祛风除湿止痛。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症。
2.石楠芽茶
配方:嫩石楠芽200克。
用法:以上1味蒸熟火焙,炒至叶干香透即成。每服3克,沸水冲泡,代茶饮。
功效:祛风通络,温阳补肾。
适用:风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头痛。
3.五加杜仲茶
配方:五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。
用法:用250毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:补肝肾,祛风湿。
适用:肝肾不足及风湿腰腿疼痛。
4、五加归膝茶
配方:五加皮5克当归3克,牛膝2克、花茶3克。
用法:用300毫升开水冲泡,或用前三味药的煎煮液泡茶、冲饮到味淡。
功效:祛风除湿,活血祛瘀。
适用:鹤膝风;风湿性关节炎,四肢痹痛。以及肾阳虚衰、阳瘘滑精、女子腰冷不孕、月经不调等。
5.五加羌茶配方
配方:五加皮5克、羌活3克、花茶3克。
用法:用25毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:祛风湿,强筋骨。
适用:风湿性关节炎;产后关节疼痛。
为您介绍春季养生保健12条健康法则
春季养生应做7件事
小暑怎么养生 小暑如何养生保健
夏季养心如何养? 夏季养心保健十秘诀
如何养生 春季该多吃甜食
春季应如何排毒清肠
春季养生怎么保健 吃什么食物好
冬季如何养生保健 这些养生小绝招你知道吗
春季如何养生 注意三宜三忌
春季养生该多吃这些应季菜
春季养生保健汤
春季如何养生?春季中医保健常识
如何养生 养生保健的食物有哪些
春季养生 运动健身
冬季养生的原则与方法 冬季应该如何养生
男人如何养生保健最健康
冬季如何健康养生 养肾最关键
如何保健 常按摩这处健康养生
晨起如何养生保健?
立春如何养生 立春养生法
春季如何养肝
春季如何养肝护肝 春季养肝护肝要点
养生禁忌有哪些 夏季如何健康养生
青春期少女如何保养乳房健康
冬季如何养生保健 有暖身三大宝帮你
春季养生“夜卧早起” 远离春困 春困如何远离
晨起如何养生保健呢?
如何预防疾病 春季保养身体的方法
春季老年人养生食谱 这四道美食保健又养生
春季怎样养胃 春季如何快速减肥