圆果花楸的功效与作用
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核心功效
降脂降糖、保护视力、延缓衰老
简介
圆果花楸,为蔷薇科的一种乔木;其果实成熟起来看起来和蓝莓差不多,口感比起蓝莓来说也有很好的酸甜味。经常是用来当作食品加工来吃,有很多的营养成分。那么,圆果花楸的功效与作用有哪些呢?
圆果花楸的功效与作用
1、降脂降糖
因为圆果花楸可以补充身体所需的糖分,又不会使血糖升高;因为圆果花楸中所含的糖是果糖,果糖的升糖指数仅为葡萄糖的19-23%。且果糖的代谢并不依赖胰岛素,而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。此外,圆果花楸对降低血脂也有很好的作用,含有大量维生素和氨基酸,能软化血管还能剥离并帮助清除血管壁上的脂肪。
2、保护视力
因为圆果花楸的果实对于保护视力是有帮助的;其果实内含有丰富的胡萝卜素、玉米黄质素等。这些成分可以有效改善眼部的一些病变,如改善黄斑病变等;并能够增强眼部血液循环,从而有效提升视力。此外,圆果花楸中的特殊营养元素,可以促进肝脏的代谢;对于喝酒或者经常吃肥腻食物引起的脂肪肝和酒精肝有很好的预防。
3、延缓衰老
因为圆果花楸中花青素的含量是自然界当中比较高的,通过服用这一产品后,较大程度提高身体当中花青素的含量,帮助清除自由基,也能够延缓衰老。且圆果花楸还有抗脂肪沉积的作用,这种食物中的氨基酸可在小肠中抑制脂肪被分解成小分子,就不会被身体吸收,会直接被排出体外。
圆果花楸的营养价值
圆果花楸的果实中含有多种维生素。每克含胡萝卜素8毫克;维生素C40—150毫克。此外,还有糖和柠檬酸等;可食用,制果酱、果醋、果酒、果糕、果冻、果汁、蜜饯,或制成干粉。因此,具有很好的食用价值。此外,圆果花楸中的营养元素很全面,含有身体所需的维生素、微量元素以及蛋白质和矿物质;对于经常没有时间好好调理饮食的人群非常适合,但只要每天吃五个,就能补充身体一天所需的营养。
圆果花楸的禁忌人群
对于使用药物者,吸烟、喝酒者、三低人群来说,不宜服用。
圆果花楸的适宜人群
一般人群均适宜;但还是建议在医生指导下服用较好。
希望以上内容对您有所帮助。
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