孕妇怀孕了怎么戒烟 孕妇怀孕如何戒烟
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女性在怀孕期间是不能抽烟的,抽烟会导致胎儿出现急性以及胎儿缺氧死亡等,所以为了宝宝的健康发育,妈妈们应该要戒烟。如果女性在平时是有抽烟习惯的,但是怀孕的时候是需要进行戒烟的。那么,孕妇怀孕了怎么戒烟呢?
孕妇怀孕了怎么戒烟
女性在怀孕期间抽烟对胎儿的危害是非常大的。当孕妇烟瘾来的时候可以嚼点口香糖,吃点水果,或者是闭上眼睛深呼吸慢慢喝水的方式来分散自己的注意力,也可以选择出门走走,散散心。总之,想一些办法,把的注意力从香烟上转移开几分钟,就能帮助抵制住香烟的诱惑,从家人朋友们那里获得支持,可以提高戒烟成功的几率。
孕妇抽烟会导致胎儿生长发育缓慢,影响胎儿的智力,更是容易导致流产,因为烟草中含有较多有害物质,例如芳香族化合物、尼古丁、二氧化碳、一氧化碳、焦油以及其他致癌物质,其中烟内的一氧化碳能够与红细胞和氧结合,烟中的烟碱能够使机体血管收缩,导致胎盘血液循环的血流量减少。建议孕妇在怀孕期间或者备孕期,禁止吸烟以及接触其他有毒有害物质,良好的生活习惯对于胎儿有着非常大的好处,建议女性注意健康饮食。
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