孕妇血糖高可以吃煮花生吗 孕妇血糖高能吃煮花生吗
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在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意,因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么,孕妇血糖高可以吃煮花生吗?
孕妇血糖高可以吃煮花生吗
孕妇血糖高,可以吃少量花生。花生不含糖分,对血糖没有直接影响。花生食用后,经过一系列代谢过程,其中的营养物质被吸收。其中的主要供能营养素是脂肪和蛋白质,需要转化为葡萄糖后才能影响血糖。那样的话,只是吃了大量的花生,热量太多而无法消耗,会影响血糖。如果摄入量不超过标准,总热量控制在适当范围内,就对血糖没有影响。
另外,花生中含有的优质脂肪,对于血糖高的人,当然对血糖高的孕妇来说,实际上也有几个好处,比如有助于降低低密度脂蛋白,有助于提高高密度脂蛋白。血糖高的孕妇也可以吃少量花生。
日常生活中,孕妇高血糖一定要控制饮食,多吃新鲜蔬菜,适量运动,控制体重。希望这篇回答能帮助到您!
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