血糖高可以吃槟榔吗 血糖高是否可以吃槟榔
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槟榔生活中，一种常见的调味剂，很多人都喜欢嚼槟榔，血糖高的平时也有咀嚼槟榔的习惯，但是不知道嚼槟榔会不会给自己的身体带来什么坏处。那么，血糖高可以吃槟榔吗？
血糖高可以吃槟榔吗
血糖高，可以适当的吃槟榔,槟榔有促进神经兴奋的作用，大量食用这个可能会影响血压，导致血压上升。另外，长时间咀嚼槟榔可能容易诱发口腔癌。血糖高饮食要严格控制，根据身体需要补充营养，乱补充会加重病情，建议吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等血糖低的蔬菜。水果选用柚子、猕猴桃等含糖量低的水果，蛋白质选用瘦肉、牛奶、鱼类等优质蛋白质。主食最好选择玉米、荞麦面、燕麦等粗粮。
另外高血糖患者在饭后最好能选择有氧运动，可以在选择散步或者快走，该方法最简单，患者容易执行，，特别是老年糖尿病患者中，有足够的时间和本身的身体条件限制，因此确定了采用步行的最佳方法。如果心肺功能还可以，可以快走的，这样可以增加运动量，消耗卡路里，减轻体重。
另外，建议患者，一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您！
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