孕妈糖尿病可以喝排骨汤吗 孕妈糖尿病是否可以喝排骨汤
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排骨汤中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙铁磷等营养成分,可以为身体补充丰富的营养,一些准妈妈想在孕期饮用一些排骨汤调补一下,那么,孕妈糖尿病可以喝排骨汤吗?
孕妈糖尿病可以喝排骨汤吗
妊娠期糖尿病可以服用排骨汤,但不要油炸或去糖醋里脊,也不能蒸或者做卤骨。另外平时吃饭,请注意不要吃生、辣、凉、刺激性的东西,少量多餐,水果也要限定,不要喝果汁。平时可以选择竹笋、奶汁烤菜、韭菜、西兰花、韭菜等多种含有纤维素的蔬菜和水果,也可以在米饭中添加糙米、胚芽米、燕麦片等。
另外,多吃含有维生素和纤维素的食物,血糖的上升也会得到缓和,有助于血糖的控制,还有饱和感。平时应该适度运动,不要懒惰。特别是饭后,建议宝妈做适量的运动、行走,让多余的糖分转化为能量排出体外,不再存在于血管中,可以有效预防血糖升高。
另外,建议患者,一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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