孕妇的抵抗力强还是弱 怎么区分孕妇的抵抗力强还是弱
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女性在怀孕之后,身体内的荷尔蒙发生变化,会让身体的免疫系统下降。因为孕妇需要更多的营养来满足胎儿的生长发育,如果营养达不到,就会出现血气不足,那么孕妇的抵抗力强还是弱
孕妇的抵抗力强还是弱
孕妇的抵抗力一定是弱的,因为此时属于一种免疫抑制状态。如果受到冷空气等不利因素的刺激,非常容易诱发感冒,导致呼吸、消化系统出现异常,严重时会影响胎儿的生长发育,造成流产。有时妊娠反应比较严重,也会导致身体营养不足。
孕妇在孕期要注意饮食多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃高蛋白食物,多吃粗粮和富含纤维素的食物。合理的饮食,不熬夜,不累,可以提高孕妇的抵抗力。同时,孕期也要适当活动,多参加户外有氧运动,也可以增强孕妇的抵抗力。孕妇在孕期应该多吃含铁和钙的食物。女性在怀孕后要合理膳食,注意营养搭配,多吃富含蛋白质食物。
注意不吃辛辣、刺激、生冷食物,丰富营养的同时要注意休息,适当运动,增强抵抗力,有利于胎儿正常的发育。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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