痛风可以吃淡水鱼吗 痛风能吃淡水鱼吗
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一部分的痛风患者，为了使疾病得到更好的控制，说是不让吃海鲜的，但是有一部分患者特别喜欢吃鱼。那么，痛风可以吃淡水鱼吗？
痛风可以吃淡水鱼吗
痛风患者是否可以吃淡水鱼，是由具体的疾病时期和鱼的种类决定的。一般不建议痛风急性期患者食用，但痛风间歇期可食用少量淡水鱼。痛风在临床上分为急性痛风发作期、间歇性痛风期和慢性痛风关节炎期。对于急性痛风患者，建议吃嘌呤含量低的食物，而桂鱼属于嘌呤含量低的鱼类。每100g桂鱼中的嘌呤含量只有24mg，所以急性痛风患者可以吃桂鱼。
对于间歇性和慢性痛风患者，除了桂鱼，还可以适量吃其余淡水鱼，如鲫鱼、鲤鱼、草鱼等。上述三种鱼的嘌呤含量较高，每100g中嘌呤含量约为140mg。吃淡水鱼时，建议不要喝鱼汤，尤其是浓稠的鱼汤，因为鱼中的嘌呤类物质在煮沸后很容易溶于水，导致鱼汤嘌呤含量较高。
另外，患者要适量运动，每周运动5次以上。控制体重达标能够很大程度预防痛风发作。每天喝2000-3000ml水，增加尿酸排泄。希望这篇回答能帮助到您。
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