近视眼该怎么办 近视眼该怎么治疗
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现在近视的发病率很高。如果你去上学,你可能会发现班上一半以上的孩子会过早地戴上近视眼镜,这将给他们未来的生活和工作带来很大的麻烦。要预防近视,首先必须了解近视的成因,那么近视眼该怎么办?
近视眼该怎么办
近视眼应该科学控制、增加户外活动时间、控制电子产品的使用时间、放松睫状肌、均衡饮食等。一旦发生近视,要及时到医院进行定期验光,戴上适当程度的眼镜,防止近视眼快速增长。对于青少年,应该每六个月去医院进行散瞳验光,以监测近视的变化。增加户外活动时间,建议每天在户外晒太阳不少于两小时。研究发现,自然光可以促进视网膜多巴胺的释放,延缓近视的发展。
控制电子产品的使用时间,尽量选择大屏幕的电子产品,电子产品建议每半小时休息1-2分钟。放松睫状肌,建议在写作和阅读之间的休息时间,尽量看远或做眼操,以放松睫状肌,缓解视觉疲劳。均衡饮食,不要挑食偏食,少吃甜食和含糖饮料,以减缓近视的发展。
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