怀孕后应该注意些什么 应该注意些什么怀孕后
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日常生活中孕妇怀孕后要注意的事项有很多,如果稍不注意,很容易导致胎儿的一些不良情况发生,怀孕后应该注意些什么?
怀孕后应该注意些什么
怀孕后需要注意的事项有很多。 首先,避免重体力劳动,不要提重物,然后不要做剧烈运动,如跳高、跑步、泡温泉等。 在怀孕的前三个月和最后三个月,要避免性生活,以免诱发子宫收缩,导致流产或早产。 而且怀孕后要注意休息,提高身体素质,提高免疫力,不要感冒,不要被病毒感染。
在怀孕前三个月和后三个月,也应该按照医生的嘱咐吃上叶酸片,这样不仅可以提高怀孕的几率,还能够预防胎儿的神经管畸形发生,在怀孕期间也要保持愉悦的心情,不要经常的焦虑,否则会影响到胎儿的健康发育。
饮食上要保持营养均衡,荤素搭配,多吃高蛋白质的食物。平时可以适当的做一些运动,吃完饭后到外面散散步,不仅可以开阔视野,也有利于胎教,希望这篇回答能帮助到您。
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