40多岁女人晚上腿抽筋的原因是什么 40多岁女人晚上腿抽筋是什么原因引起的
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40多岁女人晚上腿抽筋可能是生理因素引起,也可能是病理因素导致,比如缺钙、骨质疏松症等。建议到医院检查,明确病因。
一、生理因素
晚上睡觉时没有注意保暖,导致风寒侵袭体内,造成腿部肌肉痉挛引起。建议注意保暖,对局部进行热敷促进症状缓解。
二、病理因素
1、缺钙
挑食、偏食等原因导致高钙食物摄入过少,使体内缺钙,造成肌肉兴奋度增强引起。建议多吃高钙食物,比如骨头汤、牛奶等,多到户外晒太阳,有助于促进钙吸收。
2、骨质疏松症
营养摄入不足、运动量不足,或者日照太少等原因,均有可能影响钙与维生素d的生成与吸收,导致骨量降低,形成骨质疏松症引起。建议在医生指导下补充乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒、维生素D片等,有助于改善骨骼健康,缓解症状。
此外,患有下肢静脉曲张等疾病也有可能导致。可以到医院做详细检查,在医生指导下积极治疗。
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