四十岁长白头发正常吗怎么办 四十岁长白头发正常吗应该怎么办
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对于四十岁的人来说,头发白了很多,大多属于正常的,治疗主要包括调整心态、口服雄激素、植发或者是毛囊移植治疗。具体如下:
1、调整心态:首先可以考虑是由于思虑过多引起的,建议近期不要工作,适当的参加一些户外活动,养成良好的心态。
2、口服雄激素:考虑是体内雄激素分泌过少引起的,建议去医院做激素检查,确诊以后口服雄激素治疗。
3、植发或者是毛囊移植:考虑是遗传因素引起的,这种情况较为严重,可以选择植发,或者是毛囊移植进行治疗。
4、药物治疗:比较常用的药物有首乌王、乌发王、七宝美发丹、人参首乌胶囊、天麻首乌胶囊、人参宝片等,内服六味地黄丸也有改善白发的作用。
5、调整生活习惯:平时保持充足的休息和睡眠时间,适当运动,养成规律的生活习惯。
6、饮食习惯:白发可以通过膳食补充剂和药物补充剂来调节。比较常见的补充方法是在日常饮食中加入黑木耳、黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。还有日常的蔬菜水果、干果、蛋白质、肉类,也是不可缺少的,需要调整饮食。
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