生理期为什么不能吃香蕉
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生理期能适量吃香蕉,不会对月经造成太大影响,但是要注意用量。具体分析如下:
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分,能够为机体补充所需的营养物质,还具有润肠通便的作用。但是避免一次性进食过多,因为香蕉属于寒性食物,如果进食过多可能会对胃肠道造成刺激引起腹痛,还可能会出现痛经、月经不调,经期变少等不适。
在生理期饮食上避免进食辛辣、生冷的食物,也要做好个人卫生,避免同房或盆浴,否则可能会导致感染。
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