肠胃不好可以空腹吃花生米吗
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肠胃不好一般可以空腹吃花生米,但是需要注意适量,避免摄入过多。
花生米中含有较多的蛋白质和脂肪等,能够刺激肠道粘膜,使胃泌素增多,抑制胃酸的出现,同时还可以补充身体内的蛋白质,起到养胃的作用,所以肠胃不好时一般也可以空腹吃花生米,但是需要注意适量,避免摄入过多造成不适反应。
肠胃不好通常跟肠胃功能紊乱以及肠胃疾病等原因有关,会出现消化不良、腹胀、腹泻等症状,如果病情轻微时,可以通过调整饮食多吃易消化的食物缓解症状,较为严重时,可以在医生的指导下使用药物治疗,比如乳酸菌片、雷尼替丁片等。
除此之外,肠胃不好患者在日常饮食中需要注意养成良好的饮食习惯,定时定量,避免暴饮暴食,同时少吃不易消化的食物,以免增加肠道负担。
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