哪些食物吃了会变黑
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通常,经常吃深颜色食物、油炸食物、感光食物等容易变黑。
1、深颜色食物:深颜色食物指的是颜色偏深的食物,比如浓茶、咖啡、紫米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡、猪肝、紫色包心菜、黑木耳等。这些食物中含有大量的黑色素成分,过多食用会导致黑色素在体内堆积,从而沉着在皮肤上,导致皮肤变黑。
2、油炸食物:油炸食物吃了除了容易发胖外,其含有的氧化物会加速肌肤的老化,从而导致皮肤的光泽和弹性变差,使皮肤变得粗糙发黑。
3、感光食物:感光类食物富含铜、铁、锌等金属元素,比如马铃薯、菠菜、木瓜等。这些食物中的微量元素可增加与玄色素有关的酪氨酸酶、氨多巴胺醌、酪氨等物质,从而导致肌肤抵抗紫外线能力变弱,在受到紫外线刺激后容易变黑、长斑。
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