血压155是什么原因
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血压155通常是指血压155mmHg,通常是不正常的,属于轻微高血压,需要在医生指导下,通过加强身体锻炼、调整饮食、控制情绪等方法改善。具体分析如下:
1、加强身体锻炼
轻微高血压,平时可以适量做一些体育锻炼,比如打太极拳、慢跑等,对于控制血压能够起到辅助效果。
2、调整饮食
因为高血压,平时饮食要以清淡为主,每天可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜,抑制饮食,有利于病情恢复。
3、控制情绪
轻微高血压,日常生活中需要减轻精神压力,避免情绪太过于激动。
除此之外,血压155mmHg也可以通过改变不良生活习惯等改善,比如调整好作息时间、戒烟戒酒等。
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