孕妇感觉胃顶着不舒服怎么办 孕妇感觉胃顶着不舒服怎么处理
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孕妇感觉胃顶着不舒服可以通过饮食调理、适当按摩、适当运动等方法进行改善。
1、饮食调理
孕妇感觉胃顶着不舒服可以多吃些含纤维素丰富的食物,比如白菜、芹菜、菠菜、油菜等,要避免进食萝卜、豆类等容易产气的食物,或者高碳水化合物以及难以消化的食物,并且要以少量多餐的方式进食。另外,可以多喝水促进排便,以免粪便在大肠内堆积,从而加重症状。
2、适当按摩
可以顺时针或者逆时针对腹部进行按摩,能够促进肠道的蠕动,按摩部位选择接近下腹部的地方,避免按摩到子宫,否则可能会导致子宫收缩发生出血的现象。另外,还要注意力度,以免用力过大使孕妇出现不适。
3、适当运动
出现上述症状可能是长时间久坐久站,或者缺乏运动导致的。可以适当的进行散步或者快走,能够促进身体的新陈代谢,帮助会肠道消化。
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