石榴可以降尿酸吗
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石榴并不能起到降低尿酸的作用,但是能够辅助使尿酸降低。
石榴是常见的低嘌呤食物,是一种弱碱性的水果,可以与体内的尿酸进行有效地中和,调节体内酸碱平衡。血尿酸来源于嘌呤的代谢,通过肾脏排出体外。石榴中水分很多,通过增加排尿量也能促进尿酸的排泄,有利于降低血尿酸。另外石榴中含有比较丰富的钾离子,钾离子可以起到碱化尿液的作用,尿酸在碱性环境中容易通过尿液排出体外。所以尿酸高的人适当吃石榴是有好处的。但是想要控制尿酸,最主要的还是从饮食上控制嘌呤的摄入,以及配合服用抑制尿酸的药物。
但仅靠食用石榴并不能有效地抑制体内的尿酸。高尿酸血症患者要尽量不要食用含有高嘌呤的食物,如动物内脏、各种海鲜、豆类等。高尿酸血症患者可以多吃各种主食、蔬菜、水果等低嘌呤含量的食物。要做到劳逸结合,每天要保证足够的睡眠。
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