献血好不好
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献血,一般指无偿献血。无偿献血是指为拯救他人生命,志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业,而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。通常情况下,采供血机构会向献血者给予必要的纪念品,表示感谢。那么,献血好不好呢?接下来就为大家解答这个问题。
献血好不好
一般来说,适当的献血可增强免疫力。因为献血可以促进身体中的红细胞再生,能够增强人体的造血功能;进而增强人体免疫力。且可帮助人体预防早衰、延缓衰老;还可预防贫血症的发生。同时,适当的献血还可降低疾病风险,可降低血液粘稠度,促进细胞的再生和血液的循环,让人体的代谢得到提升;因此,可预防心脑血管疾病的发生。但需注意,只有满足一些条件的人群,才可以到相关机构进行献血。此外,千万不可过度献血,尤其是贫血的患者,一定要对自己的身体健康负责。
知识拓展:献血后注意事项
1、注意保护针口
献血后一定要注意不要让针口碰水,避免感染。献血后要用消毒棉花长按住伤口3~5分钟,如果有什么异常的话,及时告知在场的医务人员,短期内也不能让伤口碰水。此外,献血后还应增加饮水量,以补充流失的体液。
2、注意休息
献血后的1~2日应注意休息,最好能保证每天8小时以上的睡眠。并且献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程。此外,还应少看书、电视、上网等。
3、注意饮食
献血后要多补充含铁量高的食物,摄取蛋白质以及维生素等;而含有优质蛋白质较多的食物,如奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等;含铁较多的食物,如动物肝脏、虾、芝麻、海带等。此外,还要多补充维生素B12及叶酸,能够帮助身体恢复。
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