献血后注意事项 献血前注意事项
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定期献血对身体健康也是有一定好处的,能够让血液更干净,减少血管方面疾病的发病率,但是献血的时候对身体代谢能力也会造成刺激,有的人献血之后容易出现贫血的现象,如果有贫血的现象一般情况下2个星期就可以恢复了,之后对身体健康不会造成影响,也是建议大家无偿献血的,那么献血后注意事项有哪些呢?
献血后注意事项
要注意保护取血的部位,由于取血部位会有破损,刚献完血的24小时内,身体免疫力也相对较低,要避免沾水,防止细菌感染。夏季献血的当天,不建议马上洗澡,最好在献血前去洗澡。
献血后不要做高强度的运动,比如打球、快跑之类的,这些运动会影响到血液供给,出现头晕、摔倒等问题,当天要多注意休息,保证充足的睡眠。
有人在献血后,喜欢大吃大喝,补充身体流失的营养,这也没必要。保持正常饮食,清淡饮食即可,可多喝水补充水分,也可喝点牛奶,吃点蛋白质较高的食物。
献血前注意事项
要清楚的知道自己能否献血,献血有年龄限制,低于18周岁以及高于55周岁的人,有法律规定不能献血。在献血之前,就得知道自己是否在法定的年龄内。
年龄合适,还要看体重,体重不达标的人也是不给献血的。男性体重在50公斤以下,女性体重在45公斤以下,是不允许献血的,这是为献血人士自身考虑。
要测量自己的血压,已经是高血压的人,也不能够献血。一般女性参照我国的高血压标准即可,血压140/90以上不能献血,男性则稍微高一点,血压在145/95以上不能献血。高血压目前在我国很普遍,献血前最好测量一下。
在准备献血的一周内,还不能吸烟喝酒,不做影响到血液健康的事情。同时要注意预防感冒,做好个人卫生,保持情绪的愉悦。
以上就是关于献血后注意事项的相关介绍,希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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