月经期能喝柠檬水吗 月经期能不能喝柠檬水
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柠檬水酸酸甜甜的非常好喝,特别是女生非常喜欢喝,那么月经期能喝柠檬水吗?
月经期能喝柠檬水吗
女性经期一般可以喝柠檬水,也可以喝柠檬蜂蜜水。这是因为经期喝柠檬水不会对女性健康产生不良影响,也不会引起痛经症状,更不会影响经血的正常排出。柠檬切片水含有丰富的维生素C,可以提高身体的抵抗力,补充身体维生素的不足,促进肠道蠕动,因此可以预防便秘。
喝柠檬水还可以预防心血管病。 柠檬水可以缓和钙离子使血液凝固的作用,所以也可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。女性在经期可能会出现下腹痛或腰骶痛,胃肠道的消化吸收功能会变慢。如果喝冰冻柠檬水,不仅可能加重痛经症状,还可能引起腹泻。
生理期尽量不要洗头。如果非要洗,洗完头发后,马上把它吹干。生理期注意保暖,就是少吹空调 ,在空调房里多穿衣服。吃甜食可以帮助脏血代谢。多休息,适当运动。希望这篇回答能帮到您!
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