柠檬水能降血脂吗 柠檬水能不能降血脂
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柠檬水不能达到降血脂的效果。
柠檬泡水之后其中的柠檬浓度比较低,其中的酸性物质和膳食纤维比较丰富,可以增加肠胃蠕动,减少脂类物质的吸收,虽然比较适合高血脂人群饮用,但是柠檬水并不具备降血脂的作用,只能对降血脂起到辅助的作用。高血脂的患者想要降低血脂,每天需要严格控制饮食,避免吃高盐、高脂肪和油腻类的食物,尽量吃些清淡易消化的食物,平时还可坚持进行体育运动,比如打球、跑步等,坚持运动既能促进身体的新陈代谢,还能增加自身抵抗力和免疫力,促进血脂的控制。
如果患者血脂特别高的情况下,还需要到医院在医生指导下服用相应的降脂药物进行控制,常用的药物有辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等,平时还要定期到医院进行血脂复查。
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