来月经喝红糖水有什么好处 月经期间喝红糖作用
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在生理期的时候,喝一点红糖水对身体是有好处的,首先它具有驱寒保暖的作用,女性在生理期的时候有胃寒的表现,喝一点红糖水,能够驱走严寒,它还有一定的活血化瘀的作用,具有舒筋通络的效果。而且红糖的热量也是比较低的,所以说适当的喝一点还是比较有好处的。
来月经喝红糖水有什么好处
1、活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。
2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。
3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。
4、促进消化:红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。
5、补气益血:红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用
6、预防感冒:行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。
7、补充体力:红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。
8、养肝:中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。
知识拓展:喝红糖水能缓解痛经吗
喝红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前,必须了解自己的体质属性,这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。
对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮,在姜与红糖的共同作用下,会让月经来得更顺畅,痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热,容易燥热上火。体质偏热的女性,内热较重,喝了红糖水之后容易虚火上行,迫血妄动,导致以出血的方式来排泄内火,最终会造成经血过多、甚至失血的后果。
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