年龄40岁血压正常范围 年龄40岁血压正常范围是多少
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随着生活水平的提高,越来越多的人会出现血压高的现象,除了中老年人群,还逐渐出现年轻化,不仅对身体造成了伤害,还影响了生活和工作,了解病症才能更好的预防和治疗。那么年龄40岁血压正常范围?
年龄40岁血压正常范围
40岁以上的人或所有已成年的人,血压正常范围基本一样,高压即收缩压90-139mmHg,舒张压即低压60-89mmHg,属于血压正常范围。高压140mmHg,低压90mmHg就被认为高血压。高压<90mmHg,低压<如果是60mmHg,就是低血压。正常血压范围进一步细分为:高压120-139mmHg、低压80-89mmHg,即为正常血压高值。血压在正常范围内,但已经偏高,以促进患者密切监测,并进行良好生活方式干预,避免血压达到高血压范围。
相对于正常血压的高值,一般越接近139/90mmHg,表示有可能是高血压前期。年龄在40岁的人,要注意调整生活方式,预防血压升高。平时要戒烟、限制酒精摄入、规律运动、久坐不动,每天要坚持半小时左右的中等强度运动。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促进身体新陈代谢。适当进行户外运动,增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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