孕妇血糖高可以吃金桔吗 孕妇血糖高吃金桔可以吗
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日常生活中,经常吃的一种水果,它的营养价值是非常高的;金柑,属金弹种的一个优良品种。那么,孕妇血糖高可以吃金桔吗?
孕妇血糖高可以吃金桔吗
孕期血糖高,如果是在血糖比较稳定的情况下,可以吃金桔,不过要适量,不可吃得过多,如果血糖不稳定,则需避免吃金桔。建议根据自身血糖控制情况决定,不能一概而论。金桔属于低升糖指数的水果,含有丰富的维生素等成分,当孕妇血糖处于稳定、达标的情况时,通常可以适量吃一些金桔,对血糖影响较小,还能够为机体补充维生素等多种营养,对身体健康有利。除金桔外,苹果、梨、桃、柚子、草莓、樱桃、圣女果等水果,由于含糖量比较合适,升糖指数也比较低,孕妇也可以吃。
但无论为何种水果,并不是吃得越多越好,大量摄入也会对血糖产生明显影响,造成血糖水平波动,不利于病情控制,故需要注意金桔摄入量。另外,吃金桔的时间应尽量选择在两餐之间,可以尽量减少血糖的波动,有利于孕期控糖。
注意,避免吃含糖量或升糖指数比较高的水果,比如香蕉、榴莲、大枣、芒果等,以防进一步导致血糖升高,引起严重并发症。希望这篇回答能帮助到您!
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