如何预防近视眼加深 如何防止近视眼恶化
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在现代生活当中,越来越多的青少年患有近视眼,早早的就戴上了眼镜。那么,如何预防近视眼加深?
如何预防近视眼加深
建议改善眼睛环境,平时写字、看书、玩手机,确保光线合适。光线必须明暗适度。也注意室内通风,不要太干燥。注意使用眼睛的习惯,在工作中读书时,要保持良好的眼睛姿势。通常,距离书30-40cm最合适。眼睛疲劳的时候,要充分休息和保养眼睛。均衡饮食,不偏食,不挑食,多吃维生素类食物。坚持户外活动,希望每天能保证2小时的户外活动。
近视发生后,必须正确佩戴眼镜。包括眼镜架眼镜和隐形眼镜,眼镜度数合适,必要时每3-6个月复查一次,度数变化后,应及时更换眼镜。近视是眼科的常见病。近视通常是由于眼睛的屈光状态异常,导致外界平行光线穿过眼球的屈光系统,形成的图像落在视网膜前,这种情况叫做近视。
近视的原因主要有两个,第一个是先天遗传因素;二是后天不良用眼习惯。在日常生活中,我们应该注意眼部的放松,不要过度用眼,造成眼疲劳,对眼造成损伤,从而导致近视眼,希望这篇回答能帮助到您!
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