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随着社会的发展,人们的工作压力越来越大,再加上长期不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟和年龄增长,许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕,高血压患者无法控制情绪,容易易怒,那么高血压标准是多少?
高血压标准是多少
成年人的正常血压值是高压在90到140之间,低压在60到90之间。轻度高血压一般没有症状,只有在测量时才发现高血压的症状主要是头晕。目前,没有特别有效的药物可以完全治愈该疾病,只能根据医生指导下选择一种或多种药物进行联合用药的原则。血压可以顺利控制,可以减少许多高血压并发症的发生,同时,饮食应该是低脂、低盐和低胆固醇。
高血压出现后自然会有一系列并发症,为了有效预防高血压的发生,生活中有很多不同的方式。首先,应该保持良好的睡眠,还应该注意合理的饮食。此外,还应该戒烟和限制饮酒,尽可能稳定情绪,并控制体重。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食。避免熬夜,希望这篇回答能帮助您。
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