来月经能吃香蕉吗 来月经能不能吃香蕉
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香蕉是生活中常见的一种水果,香蕉含有丰富的维生素C,食用的食用香蕉对身体有很多好处,那么来月经能吃香蕉吗?
来月经能吃香蕉吗
来月经可以吃香蕉,但最好不要吃太多香蕉。因为香蕉怕冷,经期吃太多香蕉容易导致经量减少、月经不调。只要香蕉不吃多,对身体就好。月经期间情绪不稳定、急躁的女性,吃香蕉会不舒服。香蕉里有很多镁。空腹吃香蕉会导致体内镁含量急剧上升,破坏血液镁平衡。
香蕉是寒性食物,体质虚寒的人常吃或一次吃会引起腹泻等,影响健康。香蕉是寒性食物。月经期间吃了太多过冷食品后,血液受到温度变化的刺激,流通度就会变差,容易形成血块,导致痛经。
请注意不要空腹吃香蕉。空腹时,由于胃肠中没有可消化的食物,吃香蕉会增加胃肠活动,加快血液循环,容易加重心脏负荷,可能引起心肌梗塞。另外,香蕉中还含有很多钾。空腹吃香蕉的话,血液中的钾会超过标准值,会引起肌肉麻痹和困倦乏力等。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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