痛经怎么办快速止痛 如何缓解痛经
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痛经是每一个女性都有可能会遇到的一种症状,主要是由于女性体质虚弱或者宫寒的因素引起的,所以女性出现痛经的时候,要多休息,选择用手揉肚子以及热敷肚子,也可以选择饮用生姜红糖水以及艾灸放缓解,但是严重的痛经可以选择服用止痛药,止痛药是不能长期服用的,会出现药物的耐药性。
痛经怎么办快速止痛
1.用手揉肚子
把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。
2.用热水瓶或热水袋
换句话说就是坚持身体的暖和,坚持身体温煦将加快血液轮回,并松懈你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
3.红糖水
喝热的红糖水可让身体暖和,添加能量,活络气血,加速血液轮回,月经也会排得较为顺利,女人伴侣如有行经不畅、小腹胀痛的问题,无妨尝尝这个办法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝,温筋通络结果会更好。
4.止疼药
如果上面三个办法行的话,就尽量不要选止疼药,俗话说:是药三分毒嘛,吃药的话会形成药物依赖,不过少吃几次还是可以的,但是如果上面三个办法行的话,尽量不要选止疼药。
5.艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
6.按摩法
病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
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