喝水退烧的正确方法
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喝水退热的正确方法是不要喝的太急太猛,一定要小口慢饮,每隔一段时间就要喝一次水,不要等到口渴了再喝。
最好的物理降温方式就是喝温开水,可以促进出汗,来缓解体内的燥热,对低烧和中等发热效果较好。也可喝绿豆汤、生姜皮汤等具有清热解毒作用的饮食。如果是感冒导致的发热,可以用温水擦拭身体,特别是额头、腋下、手心、脚心等,这是一种吸收热量的过程。感冒一般会伴有发热症状,感冒是有康复周期的,但是发烧不一定能马上退掉,而且发烧太久也会损害健康。发烧期间还要多吃一些水果蔬菜,补充维生素有助于提高免疫力,多休息,如果持续高烧应尽快去医院进行治疗。
平时要多喝温水,这样可以提高身体的免疫力和抵抗力,对身体的康复有很大的帮助。
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