感冒咳嗽吃什么好的快
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咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状,感冒可以引起不同程度的咳嗽。咳嗽的食疗主要是根据咳嗽的病因,临床特点,伴随症状及舌苔,脉象等进行辨证治疗。按照这种方法中医上将感冒咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽、肺热燥咳3种,所以我们一起来了解下不同症状的咳嗽分别该吃什么好的快吧。
外感风寒所致。主要症状为:咳嗽声重,气急,咽痒,咳痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,头痛,肢体酸楚,恶寒,发热等,脉浮或浮紧。治以疏风散寒,宣肺止咳。
做法:取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中,加适量冰糖,然后加约150毫升左右的水,盖好盖子上蒸锅,大火蒸沸腾后,小火蒸15分钟,过滤蒜蓉,趁热饮用即可,每天2~3次。
功效:大蒜性辛热,具有散寒作用,而大蒜素具有杀菌消炎的作用,而冰糖性平味甘,具有润肺生津的作用,所以冰糖大蒜水具有治小儿风寒咳嗽的作用。
制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用,这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
原料:白萝卜150克;
用法:洗净切片,煎水取汁,每天1剂,分2次温服;
功效:健脾化痰,消食下气,适宜风寒感冒咳嗽。
原料:陈皮10克,紫苏20克;
用法:一起入茶杯,沸水冲泡10分钟,代茶饮用,可常饮,不拘时;
功效:疏风散寒,宣肺化痰止咳,适宜风寒感冒咳嗽。
外感风热所致。主要症状为:咳嗽频剧,气急,咽喉疼痛,咳痰不爽,痰黏稠或咳黄痰,常伴鼻流黄涕,口渴,头痛,恶风,身热等表证,舌苔薄黄,脉浮细或浮滑。治以疏风清热,肃肺止咳。
做法:准备莲藕适量,蜂蜜30毫升。首先将莲藕洗净捣烂、绞汁,取藕汁150毫升,然后加入蜂蜜30毫升,共同放入碗中隔水蒸熟取出。
用法:蒸熟稍凉后一次性饮尽,每日1次,可连服7日,能有效缓解风热咳嗽症状。
原料:金银花15克,鸡蛋1个。
用法:金银花加水适量,煮沸5分钟后取汁,用花汁冲鸡蛋,搅拌,趁热一次服完。每日1~2次。
功效:疏散风热,治疗风热感冒导致的咳嗽轻症。
原料:枇杷叶15克,杏仁10克,粳米40克。
用法:三种原料加清水适量,煮粥,粳米熟后即可。3餐食用,每天3次,温服。
功效:清宣肺热,化痰止咳。
原料:霜桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,鲜芦根20克,薄荷6克。
用法:加水煎,取汁温服,1日1剂,分2次温服。
功效:疏散风热,宣肺止咳。主治风咳嗽,缓解咽干口渴和咳嗽。
咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状,感冒可以引起不同程度的咳嗽。咳嗽的食疗主要是根据咳嗽的病因,临床特点,伴随症状及舌苔,脉象等进行辨证治疗。按照这种方法中医上将感冒咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽、肺热燥咳3种,所以我们一起来了解下不同症状的咳嗽分别该吃什么好的快吧。
主要为秋季风焕伤肺或肺热伤律所致。主要症状为:干咳,咽干,无痰或痰少而黏,不易咯出,或痰中带有血丝,或初起伴鼻塞,头痛,微寒,身热等,舌苔薄白或薄黄,质红而干,脉浮数。治以润肺止咳。
做法:取一个罗汉果洗净后掰成3份,取一份带壳用沸水冲泡,冷却到适宜温度直接饮用即可。
功效:罗汉果味甘性寒,能清热润肺、止咳化痰,尤其适宜肺热感冒引起的燥咳。
原料:秋梨100克,白葡萄干20克,蜂蜜15克,冰糖15克。
用法:秋梨洗净去皮、核,与葡萄干、冰糖共同水煎,最后调入蜂蜜搅匀即可。
功效:清热润肺,化痰止咳。主治肺热导致的干咳。
原料:秋梨膏1瓶(北方产)。
用法:取市售秋梨膏10毫升,用温开水稀释8倍后即可饮用。每日2~3次,温服。
功效:清热润肺,化痰止咳。尤其适宜小儿、老年人肺热咳嗽。
原料:白萝卜250克,雪梨1个,麻油、食用油各适量。
用法:梨、萝卜、生姜洗净切丝。萝卜丝,用沸水煮2分钟后捞起,加上梨丝、姜丝及调料,拌匀凉食。
功效:润肺下气,主治肺热燥咳咽干。
加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力;
气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热;
少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会;
经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染;
食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
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