感冒喝什么饮料比较好
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伤风感冒是很平常不过的事情,感冒后除了极少接受治疗外,在日常生活中的调理也是非常重要的。日常饮食调理好了,不仅能够减轻和改善感冒所带来的不适症状,还能帮助身体尽快恢复健康,那么感冒后喝什么饮料比较好呢?
材料:紫苏叶30克,羌活20克,绿茶25克。
做法:将所有材料一起放入大茶杯中以沸水冲泡,闷盖5分钟即可。
功效:感冒时饮用此饮料有辛温解表,祛风散寒的作用。适用于风寒感冒引起的恶寒发热、无汗、肢体酸痛的人群饮用。
材料:紫苏叶3-6克,生姜3克,红糖15克。
做法:将生姜洗净后切丝,紫苏叶洗去尘垢。准备好的材料一同装入茶杯内,以沸水300毫升冲泡,加盖浸泡5-10分钟。最后加入红糖,搅拌均匀即可。
功效:发汗解表,理气宽中。风寒感冒患者,尤其是有恶心呕吐、胃痛、腹胀等症状的风寒感冒尤其适合饮用此饮品。
柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。柠檬富含维生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。
材料:葱白1根,淡豆豉10克,葛根10克,麻黄5克。
用法:用纱布将豆豉包好,葱白切成小段,然后将所有材料一起放入锅内,加水适量,煎煮后取汁饮用。
功效:可以发汗解表,止痛,适用于感冒初起是头痛身热、烦躁闷满等症状的人群饮用。
伤风感冒是很平常不过的事情,感冒后除了极少接受治疗外,在日常生活中的调理也是非常重要的。日常饮食调理好了,不仅能够减轻和改善感冒所带来的不适症状,还能帮助身体尽快恢复健康,那么感冒后喝什么饮料比较好呢?
西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。西红柿汁富含维生素A及维生素C,新鲜的梅粉也富含维生素C,提高人体免疫力,而且,酸梅可收敛生津,治久咳久泻很有效,可以有效治疗感冒问题。但梅粉西红柿汁不宜多食,因多食损齿、生痰助热,尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。
杨桃或柳丁、苹果等水果切丁,加水煮沸后,转小火煮15~30分钟,趁热饮用。热水果茶富含维生素C,可以快速治愈感冒问题。而且,杨桃清热生津,可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,具消肿止痛功效,有效治疗感冒。
材料:金银花、连翘各15克,薄荷、枇杷叶各8克。
做法:将连翘和枇杷叶放入锅中,加水煎煮,去渣取汁;再将薄荷、金银花一起放到热汁中浸泡10分钟左右即可。
功效:可以疏散风热,利咽止咳。适用于风热感冒的患者饮用。
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