四白露 秋季润肺滋补甜品
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秋季是润肺的季节,但是不是光润肺就可以喽,您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露:
材料:
杏仁......1小把
梨......半个(最好是大白梨、雪梨)
百合......1朵
牛奶......1袋半
清水......适量
做法:
1.准备好材料,梨只需要半个,一把杏仁,一袋半奶还有一朵百合。
2.梨切成小块,百合掰开后洗净,一起放入搅拌机中加入清水,搅拌成泥。
3.用过滤网滤出残渣,这残渣可以用来烙饼。
4.过滤出的汁加入冰糖粉、牛奶,小火一边加热一边搅拌,煮开了就可以关火。
5.还可以不加糖,直接煮开后放凉,加蜂蜜饮用也行。
功效:
祛湿气、痰湿,湿热、祛痘美容。
四白露的做法您学会了吗?长痘痘光靠外涂药物是不够的,还是要治标治本的从调理自身作息时间和饮食习惯着手才可以哦!
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