性治疗师高晓明:早泄的预防与治疗
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总带着侥幸心理看待早泄的你,真的了解早泄吗?在日常生活中又该如何预防呢?
早泄的预防往往是人们忽略的问题,但却不容小觑!性教育专家、男性养生专家、中国性治疗师第一人高晓明表示:预防早泄的关键在于——精气神的保养。
在日常生活中养成合理饮食、睡眠充足的好习惯。加强静功和动功的训练,将静态与动态结合,控制身心灵三方面的整体布局,即养神重于养心,养心重于养身。找到心态的平衡点,达到相处的良态。
保持心情愉悦,控制情绪过于偏激。在生活中找到兴趣爱好培养自信心,实现个人价值增加自信,有利于提升个人魅力,以提升在两性关系中的自信程度。心情不佳不利于身体机能发展,进而影响性生活的质量。
良好的夫妻感情和健康的夫妻生活是预防早泄的有效途径,多点宽容忍让;少点生气争执。夫妻感情是两性关系和谐的基础,恩爱的夫妻生活为和谐的性生活助力。
“欲多伤精”过度纵欲影响性生活的质量,个人精力受到一定影响;“话多伤气”:常言道——言多必失,过多的言语输出中的不当言论,易引起争执,生气伤身伤气;“思多伤神”:过多的思虑不利于心情舒畅,生活心态受影响,不利于身体机能发展。
早泄患者常常因为对性知识的不了解而过分紧张。比如新婚或分隔异地的夫妻,突然早早射精,情绪紧张弄假成真,盲目补肾壮阳,反而适得其反。
对于这一患者误区,高晓明表示:要理解自己的身体,不听信社会造谣媒体炒作。若有早泄现象不要慌,先别乱投医,让自己冷静下来,看病要对症下药。用专业医学解决早泄问题,重新开始和谐的性生活。
有病急乱投医的患者,也有害人不浅的庸医。虽然社会上良医居多,但庸医也不少。不去了解患者性经历,也不去了解夫妻感情,不去判断是否早泄,更不在乎患者的早泄类型。胡乱建议患者补肾健脾,甚至建议患者做手术以至于造成患者身心受创。高晓明建议早泄患者,理智看待问题,对症下药。
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