宋茜高难度睡姿惹争议:这么睡不健康?
本文已影响336人
本文已影响336人
10月20日晚,宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片。并写道:“5秒入睡也是不懂为啥腿要那样?”照片中,宋茜趴在床上睡着了,手机还放在旁边,有意思的是一双脚却竖起来,展现高难度睡姿。网友纷纷留言,称:“我宝宝没倒立着睡已经很给面了!”“心疼姐姐,祝睡眠质量好到爆表。”“好好休息啊!!看你这么累,好心疼。”而宋茜稍后也转发微博,并自侃道:“也是技术含量很高的!”
宋茜高难度睡姿,10月20日晚,宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片。并写道:“5秒入睡也是不懂为啥腿要那样?”照片中,宋茜手机放在旁边,趴在床上睡着了,双脚90度竖起来,展现高难度睡姿。
有的,你每天睡了那么久,你知道吗?正确的睡觉可以养颜美容,下面我们就来看下~
正确的睡觉可以养颜美容一般来讲,睡觉姿势可分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种。其中,右侧卧是最符合人体工学,也是感觉最舒服的姿势,它可使人肢体自然弯曲,体内脏器保持自然位置——心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和。虽然右侧卧最为舒适,但对不同需求的人来说,不同睡姿对健康的好处也有所侧重。
美容祛皱该仰卧
仰卧时,面部肌肤处于最佳松弛状态,血液循环不受任何干扰,可预防皱纹过早生长,保持面部容光焕发。
静脉曲张垫高腿睡
情况比较严重的患者应取仰卧位,双下肢垫高20度左右(不可过高),尽量增加下腔静脉的血液回流量,以减轻下肢静脉的负荷。
胃炎向右,肝病向左
有胃溃疡、各型胃炎及各种消化功能障碍等患者,最好朝右侧睡。但患反流性食管的病人适宜左侧睡。有肝炎、肝硬化的患者适宜仰卧或左侧卧,这种睡姿可避免对病变部位的压迫。
鼻塞最好侧着睡
感冒时如出现鼻塞,两侧鼻道都不能通气,难于入睡,若改为侧卧位,几分钟后,位于上侧的鼻道黏膜血管收缩,充血现象改善,鼻道开始通畅。
血压高,枕头高度最关键
高血压患者宜采用仰卧的睡姿,同时,要选择一个合适高度的枕头,一般在15厘米左右为好。枕头过低会使脑部血流量增加,过高也会感到不适。
深圳医保惹争议:缴费需满25年中断3月将清零
如何增加深度睡眠时间 睡得越深,质量越高?关于深度睡眠的 3 个真相
什么睡姿最好 几种常见病的适宜睡姿
如何拥有健康的睡眠 深度睡眠的方法有哪些
什么睡姿最好 几种常见病的适宜睡姿
姨妈来了要注意睡姿 这样睡当心生病哦
睡姿和肥胖有关系吗 睡姿不对会导致下半身胖吗
睡姿不对当心腰痛 睡着睡着,就把腰治好啦?
睡太久也不好 到底怎么睡最健康
裸睡好还是穿衣服睡觉好 最健康的睡眠是裸睡吗
男性睡姿会不会影响生殖健康?
不同体质不同睡姿 走出睡姿误区
睡姿不对影响健康 女人需纠正这几种睡姿
睡姿看宝宝性格 睡看人生,睡姿很重要!
老人午睡好处多 这样入睡更健康
睡姿会影响脸型吗 睡的好,颜值高?
孕期的正确睡姿 宝妈记得这样睡
健康“10宗最”:网售处方药解禁争议最大
孩子们的各种高难度睡姿
宝宝错误的睡姿有什么影响 不要让宝宝这样睡