加速衰老诱发疾病 南方过冬不是明智选择
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候鸟是人们对严冬“南飞”、春暖“北归”的一类飞禽的总称。候鸟不辞劳苦,目的是随着季节变化而不断转换自己的生活地点,为追求最佳生活环境而迁徙,经过千百年的演进,逐渐成为一种生存方式。
进入秋季,北方的天气逐渐转凉,数以百万计的老年人开始准备“南迁”到海南、广东、广西、福建等热带和亚热带省份,“逐日”而居。
人们将享受这种候鸟式养生、养老方式的老人称为“候鸟老人”。每年“十一”过后,大批北方老年人开始飞往海南“猫冬”,这已成为一道十分奇特的现象。
中华中医药学会体质分会委员、国家首批高级健康管理师、黑龙江中医药大学人文学院教授王宇等通过对百余位哈尔滨“候鸟老人”跟踪调查和相关研究,从医学、心理学、社会学等角度,论证了“候鸟式养老”的利弊,认为这种时尚养老方式,并不适合北方地区,特别是黑龙江省年过七旬的体弱老人,建议老人做出南下决定前“三思而后行”。
1海南气候可缓解三种病理状态
王宇团队调查的“候鸟老人”,是指70岁以上、连续3年冬季去海南、停留时间超过3个月、夏季返回北方的老年人。
调查发现,一些患有高血压的北方老人,天气寒冷后到海南后,血压便会恢复正常。这是因为海南气温高、出汗多、血管舒张、血液压力减少,并非真的治病去根儿了。
同时,海南饮食低盐、清淡为主,且蔬菜水果丰富、质优价廉,再加上海产品丰富,这些都易于软化血管、增强血管弹性,血脂随之下降,有利于轻度心脑血管疾病的恢复。
另外,北方冬季气管炎、肺气肿之类的呼吸系统疾病高发与寒冷干燥有直接关系,而海南、广东、云南等地区温暖潮湿,对慢性阻塞性肺疾病的发病确实能起到预防和减缓作用。
2高温易加速老年人衰老的速度
王宇指出,“候鸟式”养老的热衷者们认为,躲避寒冷、追求温暖为最佳生活方式和生活时尚,不少年轻人把送老人去海南过冬当成孝顺的表现,其实是陷入了误区。
国际相关研究证实,生活在寒带的人比生活在热带的人平均寿命长10岁以上。当人的体温降低3℃时,代谢率可降低一半。热带地区的高温使得人体新陈代谢加快,会加速老年人的衰老速度。
海南冬季持续高温炎热,长时间处于这样的环境下,对于皮下脂肪相对较厚、散热功能较差的北方老人来说,并不一定适合。
王宇特别提醒说,海南气候尤其不适合患有风湿、痛风等的老年人。海南空气湿度达89%,降水多,不适宜患有风湿病的老年人长时间居住。
此外,海南当地虽然盛产海鲜,但是患痛风的人不能食用,其他补充蛋白的食品如肉、蛋等,在海南价格较贵,因此痛风患者不适宜到海南越冬。
3近50度的温差对老人是个“坎儿”
单程路程长达四五千公里,上飞机时零下20℃,下飞机时零上30℃。急剧的温度变化迫使体温调节功能较弱的老年人,不得不调动全身细胞去应对。
被调查的老人们普遍反映,每年到海南初期都会因炎热而不断出汗,还有心跳气短、乏力等严重不适,出现“中暑”现象。
再加上旅途劳顿、饮食差异大、潮湿,使老人脾胃功能下降,食欲不振,“水土不服”特别常见。经过两三个月的过渡,老人们身体刚刚适应,又该“北返”了。
一去一回,每年两次长途飞行对于年老体弱的人来说更是躲不开的“坎儿”,去年春天,一位80多岁的老人就是在由南方往北方的返程中因为旅途劳顿、身体疲惫,心脏病突发去世了。
近日,一位72岁的老人在南行途中,因长时间飞行,突然患了深静脉血栓,不得不中断旅程到当地医院救治。
4“一方水土养一方人”有道理
王宇认为虽然冬季寒冷,但是优势资源相对集中,具备寒地养生、养老的各类优质条件,北方人更适合“寒地养生”,不一定非要赶时髦而去南方避寒。
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