冬天皮肤瘙痒可能是因为洗澡太勤
本文已影响325人
本文已影响325人
现代人的生活条件也越来越好了,因此,人们在除了吃饱喝足之余,生活的质量也是格外的受到重视,那么,洗澡在当下也成为了一种享受,尤其是冬天洗澡更是让人觉得舒服不已,但是,冬天多久洗一次澡您知道吗?下面我们就一起来看看吧!
冬天多久洗一次澡
生活忙碌,而工作的习惯和生活习惯也影响着很多人的日常行为,比如说洗澡,很多时候习惯了每一天洗澡两次或者三次,几乎每天都洗,但是,冬天到来之后,天气变得干燥起来,那么,这个时候洗澡就要格外的注意了。
有些人在冬天的时候出现了皮肤瘙痒,起皮的情况,不少人觉得是自己的皮肤清洁没有做到位,预示就坚持每天洗澡,但是,洗澡勤就能够改善这些症状吗?恰恰相反,这些症状会因为频繁的洗澡而加重,这究竟是怎么回事呢?
医学专家表明,洗澡过于频繁会伤害到我们身体的的皮肤,甚至会导致皮肤瘙痒溃烂等等问题的出现,那么,在冬天洗澡最好就是每周2次或者3次就比较合适了,如果您过于频繁的洗澡,还可能会引起身体出现疾病问题哦!
洗得太勤小心皮肤瘙痒
上个世纪80年代初,曾有一种叫“慢跑病”的皮肤病在美国流行,后来又蔓延到欧洲,患者皮肤发痒甚至发炎,这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。特别是慢跑爱好者,锻炼回来用它从头洗到脚,时间一长皮肤受不了了,出现瘙痒、斑疹和湿疹症状的越来越多,不得不去医院皮科看病。
这是因为,过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏,细菌滋生,导致各种皮肤病发生。用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%,这在普通生活中已经足够了。消毒洗涤液只适用于像医院那样真正需要“无菌”的地方,因为它会对皮肤造成持久的伤害。
洗澡的正确方法
1、洗澡的正确顺序
正确的洗澡次序是:洗脸——洗澡——洗头。
因为,我们洗澡的时候毛孔会迅速扩张,先洗脸可以避免毛孔进入过多的灰尘,如果不先洗脸会造成阻塞,之后自己的脸部就会发生一系列的皮肤问题。之后洗澡,最后洗头。这样就可以保证清洁和我们头皮的健康了。
2、洗澡后,喝一杯茶水
洗完热水澡后,喝一杯热茶水,一方面可以补充人体流失的体液,另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵。
取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g,全部碾碎,做成蒲公英马齿苋茶包,每天泡一杯,健脾祛湿。
此方子来源于《本草纲目》,健脾祛湿效果显著。蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿,可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题。淡竹叶始载于《本草纲目》,以渗湿泄热见长。谓薏仁,健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿。赤小豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。芡实入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻。槐泄肺逆,泻心火,清肝火,坚肾水。
3、刚运动完不要立即洗澡
因为,运动后的身体未恢复平稳的状态,在空气不流通的情况下,大脑容易缺氧,常常会出现头晕眼花、全身无力等症状,严重的还会引起血压下降,休克和晕厥等。
4、注意控制洗澡力度
不要用力猛搓,这种“自残”行为对皮肤的伤害很大,特别是冬天,使劲搓会损伤皮脂腺,降低皮肤抵抗力,还会引起皮肤瘙痒,凡事适度就好。
5、一定先吃饭后泡澡
如果空腹洗澡,很容易引起头晕、恶心症状,对身体造成极大的损害。
也不要吃饭后立刻洗澡,因为,当人刚吃完饭时,血液大量地流入胃部,如果刚吃完饭就去洗澡,热水会使人的血液大量地流向皮肤,造成胃部缺血引发消化不良。
冬天洗澡要注意什么
1、冬季洗澡不宜过频,每周两到三次比较合适。冬季气候干燥,频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏,容易引起皮肤干燥、瘙痒。
2、尽量少用香皂、沐浴露等,避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性,可导致皮脂腺破坏,加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损,增加感染风险。
3、有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染,建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者,浴室应空气流通,不宜紧闭房门,以避免在温度过高、空气不流通的情况下,由于缺氧引起心血管意外。
4、水温最好在38℃-41℃之间。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。
5、洗澡时千万不要长时间弯腰,以免脑部充血。可在浴室放张凳子,需要低头时可以坐在凳子上,尽量避免弯腰。
6、洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等,多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食,同时检测血糖、血压。
总结:洗澡是日常生活中所必需的事情,但是,洗澡不能太勤,尤其是在冬天的时候,如果您每天洗澡的话,就会导致身体的皮肤出现瘙痒的情况,让人的身体感到非常的难受,因此,在冬天洗澡,一定要注意频率。不要每天洗太多次澡,小心给皮肤造成伤害哦!
冬天频繁洗澡会引起什么后果 冬天洗澡后皮肤干燥怎么办
冬天皮肤瘙痒怎么办
冬天洗澡水温度多少合适 冬天洗澡太冷了怎么办
冬天皮肤瘙痒怎么办 这样才能避免
冬季皮肤瘙痒是怎么回事 冬天洗澡不宜过勤吗
哪些疾病会引起皮肤瘙痒 为什么糖尿病人会皮肤瘙痒
冬天洗澡太频繁有什么不好 冬天洗澡不用沐浴露可以吗
冬天洗澡水温多少合适 冬天洗澡太冷了怎么办
冬天皮肤干燥脱皮瘙痒怎么办 6招让你皮肤水灵灵的
皮肤瘙痒吃什么好 皮肤瘙痒饮食指南
皮肤瘙痒起水泡怎么办 皮肤瘙痒后起水泡是什么原因
冬天洗澡暖风和换气一起开吗 冬天洗澡太冷了怎么办
春天皮肤瘙痒怎么办 按这4步走,瘙痒不再有!
皮肤瘙痒流黄水怎么办 皮肤瘙痒流黄水是什么原因
秋冬季婴儿清水洗脸防皮肤瘙痒
冬季皮肤瘙痒怎么办 怎么预防皮肤瘙痒
冬天洗澡后皮肤瘙痒怎么办
冬季皮肤瘙痒是什么原因 要注意适当补水
皮肤瘙痒 你可能是患了这种皮肤疾病
冬天洗澡浴室用什么取暖比较好 冬天洗澡能用小太阳吗