冬天不保暖湿疹更严重
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受访专家:哈尔滨医科大学附属第一医院皮肤科主任郑淑云□徐蕾
湿疹患者的皮肤敏感,干冷的天气会加重病情。美国《预防》杂志总结了冬季可能加重湿疹病情的几种错误做法。
错误1:不注意保暖。寒冷干燥的空气会让皮肤更易龟裂、瘙痒。尤其面部、手部等裸露在外的部位更易受刺激。患者应注意保暖,外出戴口罩、帽子、手套。
错误2:应用不适宜的保湿霜。气味香甜的保湿霜是很多女性的选择,但香料可能会刺激皮肤,引起过敏。美国加州大学洛杉矶分校皮肤病学助理教授梅勒妮·帕姆认为,最好选用含透明质酸和神经酰胺(天然保湿因子)的保湿霜,能锁住水分,修复皮肤屏障,减轻红斑丘疹及渗出。
错误3:喝水不足。天气干燥、感觉精神紧张时多喝点水。如果不喜欢喝白开水,可以喝热茶或用温水泡鲜姜或柠檬。
错误4:洗手方法不对。建议用柔和的肥皂洗手,并涂抹温和的保湿霜。免洗消毒液不适合湿疹患者。
错误5:不用加湿器。干燥的室内空气会加速表皮水分的蒸发。建议整晚都开着加湿器。每周用白醋擦拭一次。
错误6.经常舔嘴唇。舔嘴唇只能暂时缓解干燥,长期会让嘴唇干裂更严重。建议涂抹含凡士林的润唇膏,不要用添加香料、樟脑、薄荷醇等的唇膏。
错误7:穿羊毛材质的衣服。羊毛有着出色的保暖和透气性能,但其中含有让人出现瘙痒症状的物质,会刺激皮肤。羊绒、安哥拉绒等都会引起类似问题。建议选择棉质的贴身内衣、围巾。
错误8:被子太厚。睡觉盖得太厚可能会出汗,掀开被子时,突然的温度改变会引起皮肤瘙痒。建议多盖几层轻薄、透气的毯子,感觉热就拿掉一层。
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