性与爱:提升性欲有另类方法
本文已影响334人
本文已影响334人
老夫老妻的性生活容易缺乏新鲜感,加上年龄增加导致的激情减退,使得性生活不断走下坡路。出现这种情况,夫妻们不妨试试美国多位专家推荐的提升性欲的奇特办法,让性爱重回正轨。
吃点黑巧克力。巧克力是一种天然催情物,其中富含色氨酸,能够促进血清素的合成,而血清素是一种对性欲有很大影响的神经递质。多项研究显示,适当吃些巧克力可改善女性性功能。建议选择高品质的低糖黑巧克力,可更多摄取抗氧化成分,达到保健效果。每次吃一到两小块为宜。
补充育亨宾(壮阳碱)。美国临床营养师乔希·艾克斯说:“从育亨宾树树皮提取而来的壮阳碱补充物,常被用作性功能障碍的天然配方。壮阳碱可促进平滑肌放松,有助于勃起障碍等性功能障碍的治疗。”不过,艾克斯补充说,在吃任何壮阳补充物前,都应咨询医生以确保安全有效。
控制饮酒量。艾克斯认为,尽管偶尔小酌一杯红酒可怡情,但过量饮酒很快就会扼杀掉性欲。过量饮酒会影响性表现,让身体在性爱时败下阵来,会导致勃起障碍和高潮减弱等问题。
吃玛卡。玛卡最初被用作提升生育力的天然食物,如今其提升性欲的强效功能已被广泛认可。艾克斯认为,玛卡有助改善男性勃起障碍,提升性欲。对女性来说,玛卡能促进激素水平平衡,还能改善绝经期症状,如焦虑、抑郁和性欲下降等。
适量补水。适量喝水有助于保持性欲和耐力。脱水会带来诸多负面影响,如疲惫、头痛和阴道干涩,这些都是性欲杀手。喝足水,多吃水果蔬菜,能帮助身体更好吸收。对多数人来说,每天喝8~10杯水就足够了。
吃点参。参类是众所周知的天然催情物,不管是产自亚洲还是美洲的品种,都可提升性欲。参的助性益处要归功于人参皂苷成分。研究显示,人参皂苷可促进血液流动,减轻勃起障碍。但要注意的是,人参品种多,寒凉性质各不相同,因此要在医生指导下对症用药。
积极的性生活。认证性治疗师霍莉·里奇蒙德博士认为,做爱本身更能提升性欲,会“越做越想做”。只要夫妻形成了有规律的性生活,就会刺激身体分泌更多“快乐”激素,如多巴胺和血清素,进而促使更多性爱发生。
坚持运动。里奇蒙德博士说:“运动促进睾酮素生成,能提升性欲。同伴侣一起运动锻炼,还能强健身体,变得更自信、性感。”夫妻可一起跑步、做普拉提或其他有氧运动,还可进行适当的力量锻炼。
保持好奇心。探索新事物会增强刺激感,促进肾上腺素分泌,有助于提升性欲。夫妻可去旅行,共同学习新语言,尝试新运动或者给性生活增添全新内容。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
类风湿性关节炎治疗方法有哪些
女性催尿最快速方法 有种方法只适合女性
另类视力表走红互联网 专家提醒久看容易疲劳
女性怎么提高卵子质量 5个方法帮你提高
失眠怎么快速入睡 5个另类的助眠方法
性与爱:七件事增进两人幸福感
专家提醒:5月天气爱变脸 防范6类传染病
这些食物能有效促进性功能的提升
提升记忆力方法
男人提高性欲多吃这物效果好
酸奶喝了有哪些功效 可以提高性欲吗
女人性欲低下有什么方法解决?5种方法来增强女性性欲
“另类”口腔溃疡应提防 或是白塞病的前兆
做试管婴儿有什么方法能提升胚胎质量?
性爱水果 提升性欲
性与爱:新婚夜圆不了房为哪般
女性欲望增强怎么办 女性欲望增强的原因有哪些
类风湿性关节炎饮食应注意什么 类风湿性关节炎食疗方法
无痛人流医院:女性做人流手术后影响性欲吗
青少年如何分辨恋爱与性爱